Julie TEODORO – Psychologue

L’accroche

À certains moments de notre vie, il arrive de sentir que nos repères vacillent. Une fatigue qui s’accumule, un boulot qui use, une relation qui se tend, un sentiment que « quelque chose ne va pas » sans réussir à mettre le doigt dessus. On continue comme on peut, mais l’équilibre se fragilise, et ce qui tenait debout jusque-là commence à peser. Alors on cherche un appui. Un sens. Une explication qui, enfin, ferait coïncider ce que l’on ressent et ce que l’on vit.

C’est souvent dans ces périodes-là qu’un discours spirituel peut résonner comme une évidence. Parce qu’il simplifie ce qui nous dépasse, parce qu’il met de l’ordre là où tout s’emmêle, parce qu’il offre une cohérence immédiate à ce que l’on n’arrive plus à comprendre. Et progressivement, une figure prend place : une personne qui semble capable de voir notre réalité, de la nommer, comme si elle avait un accès que nous-mêmes n’avons plus.

La douce emprise

Camille, 32 ans, traverse justement une période compliquée au travail : décisions injustes, remarques humiliantes, ambiance qui érode peu à peu son estime d’elle-même. Elle doute, se replie, perd confiance. C’est dans cette fragilité qu’elle tombe sur un coach spirituel qui parle de « reprise de pouvoir ». Les premiers jours, cela la soulage presque physiquement : elle a l’impression de comprendre enfin ce qui lui arrive, de reprendre le contrôle.

La figure qu’elle admire paraît affirmée, charismatique, sereine. Chaque mot, chaque pratique promet une transformation qu’elle applique avec soin. Les explications, teintées de jargon pseudo-scientifique, la rassurent et lui donnent l’impression que tout cela repose sur des bases solides. Sa souffrance, expliquée par son manque d’estime et les « énergies lourdes » qu’elle porte encore, trouve enfin un sens.

Peu à peu, sa vie s’organise autour de méditations, rituels de purification, visualisations, affirmations positives… Tout semble aller dans le bon sens. Elle dort un peu mieux, se sent plus apaisée, retrouve une impression de contrôle qu’elle avait perdue au travail. Ses rituels lui donnent un rythme rassurant, ses pratiques lui procurent un sentiment d’efficacité personnelle, et elle a l’impression d’être enfin active face à ce qui la dépasse.

La quête de pureté

Avec le temps, Camille s’engage plus intensément. Elle suit des stages, des formations, des retraites. Elle veut comprendre, guérir, s’élever. Mais ce qu’elle vit ressemble de plus en plus à une course sans fin. Il ne s’agit plus de vivre, mais de « nettoyer », de « purifier », de « transcender ». Chaque hasard devient un signe à décoder, chaque émotion un message, un blocage, une énergie à libérer. Chaque inconfort prouve qu’il reste encore du travail à faire.

Si quelque chose de négatif lui arrive, c’est qu’elle l’a attiré. Une énergie mal nettoyée, un karma familial non résolu, une émotion « mal transmutée ». La moindre difficulté devient un échec personnel, une preuve qu’elle n’est pas encore assez pure, pas encore assez alignée. Les imprévus, les injustices, les accidents de la vie ne sont plus vus comme des événements humains, multifactoriels, mais comme le reflet de ce qui cloche en elle. Ce qui installe une culpabilité silencieuse et une vigilance permanente à l’égard d’elle-même.

Pendant ce temps, Camille s’isole. Non pas volontairement, mais parce que ce qu’elle vit devient difficile à partager. Ses proches ne comprennent pas, ou du moins c’est ainsi qu’elle l’interprète. Elle se tourne alors vers ceux qui parlent le même langage, renforçant une forme de cohérence mais au prix d’un rétrécissement de son univers relationnel. Elle ne reconnaît pas l’emprise parce qu’elle est subtile, tissée dans la routine et la croyance qu’elle progresse.

L’épuisement

Camille culpabilise. Elle pense qu’elle devrait déjà être plus avancée, plus légère, plus consciente après tous ses efforts. Elle réalise que, loin de disparaître, son anxiété a changé de forme. Et après des mois, parfois des années, la fatigue s’installe. La fatigue de se corriger sans cesse, de devoir se purifier, de se protéger du négatif, de n’obtenir que des transformations fragiles qui s’effondrent au premier choc du réel.

Cette quête de perfection l’amène aussi à rejeter certaines facettes d’elle-même : ses colères, ses doutes, ses contradictions, ses élans d’imperfection qui faisaient pourtant son humanité. Tout ce qui n’est pas doux, calme ou lumineux devient suspect. Elle apprend à se méfier de ses instincts, à filtrer ses pensées, à lisser ses émotions. Ce qu’elle pense apprivoiser, elle le refoule simplement.

Ce rejet subtil s’étend progressivement aux autres. Ce qui est imparfait chez eux l’irrite, l’inquiète ou l’éloigne. L’amour inconditionnel recherché devient conditionnel : il faut que l’autre soit conscient, éveillé, aligné pour être pleinement fréquentable. Elle ne voit plus vraiment les personnes telles qu’elles sont ; elle les lit comme des « énergies ». Au lieu de construire avec l’autre, elle se positionne en fonction de ce qu’elle croit capter. Ce qui devait ouvrir son cœur finit par le refermer, presque malgré elle.

La prise de conscience

Peu à peu, Camille perçoit les contradictions : on prône le lâcher-prise, mais la discipline est rigoureuse ; on parle d’amour inconditionnel, mais on évite les personnes « non éveillées » ; on se dit libéré·e de l’ego, mais on a l’impression d’avoir compris quelque chose que les autres ne voient pas ; on valorise l’ancrage mais on investit surtout l’invisible ; on répète que « tout est parfait » mais on passe notre temps à attendre une réalité différente.

Dans un moment d’épuisement, elle ose se poser des questions essentielles : est-ce que tout cela m’aide vraiment dans mon quotidien ? Est-ce que mes relations sont plus stables, plus vivantes ? Est-ce que mon anxiété diminue, ou est-ce que je ne fais que la masquer ? Et si certains de mes ressentis étaient surtout des interprétations ? Pourquoi ceux qui suivent les enseignements ne semblent-ils pas aller mieux qu’avant, malgré toutes leurs pratiques ?

Camille commence à mettre des mots sur ce qu’elle n’osait jusque-là affronter. Elle réalise que ce qu’elle appelait spiritualité n’a plus rien de spirituel, et que sa quête de solutions pour se sentir mieux l’a entraînée dans une spirale insidieuse, où la prétendue optimisation de soi est devenue étouffante et inatteignable. Elle réalise qu’elle s’est complètement coupée du réel, des autres, du collectif. Là où la vie se déroule.

Le réenchantement du réel

Pour Camille, la sortie n’est pas un coup de ciseaux brutal, mais un démêlage progressif, comme lorsqu’on défait un nœud trop serré depuis trop longtemps. Peu à peu, elle repasse en revue chacune de ses croyances et les confronte à la contradiction. Elle se laisse respirer et choisit d’habiter le monde plutôt que de s’en retirer. Elle remet les pieds dans la vie ordinaire, avec ses aspérités, ses liens, ses imprévus.

Elle a retrouvé la joie simple d’un repas partagé, d’une conversation imparfaite, d’une danse entre amis où l’on se laisse traverser par le rythme plutôt que par l’analyse. Dans ces gestes concrets, ancrés dans le réel, quelque chose se réajuste en elle, plus profond que n’importe quel rituel ou protocole.

Elle réalise qu’une société ne se construit pas sur l’accumulation d’individus « éveillés », mais sur notre capacité à composer avec les différences, à créer du lien, à contribuer, même maladroitement. Et c’est en renouant avec ce mouvement que Camille sentit sa vie s’élargir enfin. Au travail, elle a posé des limites, demandé un entretien, refusé certaines tâches qui n’étaient pas les siennes. Elle a envisagé d’autres environnements. Elle a retrouvé sa capacité à nommer clairement les situations injustes, à décider, à demander de l’aide, à agir, avec les autres.

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