Julie Teodoro
— Psychologue
Consultations
Vous n’avez pas besoin de savoir ce dont vous auriez besoin, ni par où commencer. Nous pouvons simplement faire le point sur ce que vous traversez, comprendre ce qui vous pèse et voir ce qu’on pourrait faire ensemble. Le premier rendez-vous n’implique aucun engagement pour la suite.
En visioconférence :
• 45 minutes
• 60 € — en fin de séance
• Remboursement possible par votre mutuelle
• RDV sur Doctolib possible
Psychothérapie
Ponctuelle ou régulière
Accueillir ce que vous vivez
Il arrive que des difficultés finissent par prendre beaucoup de place.
Parfois, au point de nous empêcher d’avancer comme nous le souhaitons, au quotidien, dans nos relations, au travail, dans notre vie.
Il se peut même que ce ne soient plus seulement les difficultés qui pèsent, mais aussi les efforts que l’on fait pour essayer de tenir et d’aller mieux.
Mettre en lumière
Ensemble, nous accueillons ce que vous vivez et ressentez, pour écouter et comprendre ce que votre situation vient mettre en lumière.
Il ne s’agit pas de tout remettre en question ni d’analyser tout votre passé.
Il s’agit de donner du sens et d’identifier une direction plus juste.
Retrouver son cap
Et parce que comprendre ne suffit pas toujours, on fait équipe pour faire bouger les choses concrètement : pouvoir vous exprimer davantage, poser des limites, oser une décision, essayer une façon d’être en relation…
Pas pour vous changer, mais pour vous aligner selon ce que vous voulez et n’acceptez plus, et ainsi vous sentir plus libre de vous exprimer et d’agir.
Consultations :
Ce qu’on peut traiter
• Stress, anxiété, insécurités
• Émotions, réactions pesantes
• Sentiment d’être perdu, épuisé
• Difficultés dans ses relations, liens affectifs
• Perte de confiance en soi
• Sentiment de ne pas être légitime, tendance à douter de sa valeur ou de ses capacités
• Sentiment de ne pas trouver sa place
• Difficultés à s’exprimer, communiquer, s’affirmer, se positionner
• Tendance à s’auto-effacer, se suradapter, se conformer aux attentes de son environnement
• Situations ou difficultés qui se répètent
• Mal-être au travail, questionnement professionnel
• Rapport à la joie et au plaisir
• Crise existentielle, spirituelle
• Mal-être difficile à définir
Prix et déroulement
En visioconférence :
• 45 minutes
• 60 € — en fin de séance
• Remboursement possible par votre mutuelle
• RDV sur Doctolib possible
La première séance permet de clarifier votre situation et de voir si cet accompagnement peut vous aider. Elle n’implique aucun engagement pour la suite.
À propos de moi
« Psychologue depuis près de 10 ans, j’accompagne les adultes qui ont le sentiment de ne plus réussir à avancer comme ils le souhaitent.
Que ce soit dans le cadre de thérapies, de bilans de compétences, de formation, d’ateliers et d’interventions en organisations, ce qui m’anime profondément, c’est d’offrir un espace et une relation qui permettent de retrouver confiance et capacité d’agir dans les situations du quotidien, et d’avancer avec davantage de sécurité et de liberté sur son chemin. »
Avancer vers son mieux-être,
sans se percevoir comme un problème à corriger.
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Ateliers psy
Prochaine rencontre :
« Notre place dans la relation à l’autre. »
Au programme
Comment trouvons-nous notre place dans nos relations ?
Pourquoi nous arrive-t-il parfois de nous effacer, de nous suradapter aux autres, au point de nous oublier, ou de taire ce que nous pensons et ressentons réellement ?
À travers des activités, des temps de réflexion et de partage, nous portons un regard sur notre manière d’être en lien et explorons la place que nous aimerions nous autoriser à prendre.
Infos pratiques :
• Groupe de 5 personnes maximum
• En visioconférence
• Vendredi 13 novembre 2026, de 19h à 21h
• 50€
Un rendez-vous avec soi-même pour évoluer dans son rapport à l’autre.
S’autoriser un pas de côté
Parce que je l’ai vécu et que je le vois souvent dans ma pratique, je sais combien il peut être facile de s’épuiser au quotidien, avec ce sentiment de ne jamais être ou en faire assez.
Regarder autrement sa situation
Ces groupes proposent justement de s’arrêter et de faire un pas de côté.
Ils offrent un espace pour sortir de cet effort individuel permanent pour prendre le temps de regarder autrement ce que l’on vit.
Ensemble, on explore les tensions qui traversent notre quotidien.
On regarde ce qui relève de soi, mais aussi ce qui se joue dans notre environnement, dans nos relations et dans certaines situations.
Se rapprocher de soi
On s’autorise à se déposer auprès de personnes qui vivent des difficultés similaires, à ressentir, réfléchir, questionner, partager, tout en trouvant plus de clarté sur soi et sur ce que l’on souhaite faire évoluer.
Pas pour « être plus », mais pour pouvoir être soi avec un peu moins d’effort, et davantage de sécurité, de liberté et de légèreté.
C’est souvent dans le lien
que quelque chose peut enfin bouger.
Sessions mensuelles
Thématiques
— Anxiété de performance
— Prendre soin de soi sans s’épuiser
— Le sentiment de ne jamais être assez
— Estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi
